悩み解消！？
先月末から今月の一週目まで、ずーっと研修＆ＶＭＤコンサルが続いており、体力にはかなり自信あり!!な私もさすがに疲れたのか、吹き出物や便秘などなどかなり体調が悪くなっていたので、いつもお世話になっている整体へＧＯ♪
「とにかく便秘＆腰がひどいから何とかお願いします!!」と、すべてをお任せして、さあ施術へ・・・。先：「ひどいね～こりゃ!! 肝臓と腎臓が疲れてるよ（汗）」 美：「マジでー!?相当疲れてるからさ・・・。でも便秘ってどうすりゃ治るの？」 先：「体質によって異なるけど、お姉ちゃんの場合は水分不足だね☆」 美：「最近寒いからってミネラルウォーター常備してないからな～（反省）」 先：「お姉ちゃんの場合は、冷え症だから飲みすぎもだめ! 味噌汁食べてる？」 美：「ほとんど食べない!! だって作ってくれないもん♪」 先：「それぐらい自分で作りなさい!!!!! なんでもいいから野菜ぶっ込んで、わかめとか寒天とか水溶性の食物繊維がいいからなるべくとるようにしてやってごらん。」 と、色んなレシピを教えてもらい、最後には先生もお取り寄せしてるという業務用寒天のお土産を頂き家路に着きました。
さっそく母に話をしたところ、まんまと私が担当になり、せっせと材料調達へ愛車のママチャリを走らせるのでした・・・（笑）でも、作ることになったら責任重大!! へんなところにこだわってしまう性格のため、あれもこれもと切っているうちにすんごーい量の具材に!! でも野菜は煮ているうちに量が少なくなっていくので溢れないで済みました（笑）野菜の旨味が凝縮されているし、わかめや寒天も入れたので、何とも言えない野菜の甘みが出て、我ながらに美味しく頂けました☆ 翌日には、あれだけ悩まされていた便秘も解消♪♪♪
食卓に昔から何気なくある、当たり前の「味噌汁」ってこんなにすごい優れものだったなんて、改めて日本食の素晴らしさを実感しました☆外食が続くと便秘になったり、どこか体調が悪くなったりするのは、やっぱり偏った食事だったんだな～。年も年なので（涙）、自分の体の”声”にきちんと耳を傾け、味噌汁でケアしてあげよっと☆★ ということで、「味噌汁推進委員会」発足です!!!
ちなみに先生もお取り寄せしているという「業務用寒天」、本当に枕みたいに大きくってビックリ!!! 当分便秘にはならないで済みそう♪
