向き合うこと

皆さんは”自分と向き合う時間”がありますか？毎日×②時間に追われ、忙しく過ごしている私達。仕事が終わっても、スマートフォン片手に情報収集や他人とのおしゃべりやつぶやきで知らず知らずのうちに一日が終わってしまう。そんな毎日の繰り返しで、心と体のバランスが崩れてしまい、人と話するのも会うことも面倒だな・・・なんて思っていませんか？そんな時こそ、”何もしない時間”を作ってほしいと思うのです。そんな時間なんかない!!ではなく、”あえて”作るのです。お気に入りの場所やカフェで、ゆっくりと過ごす時間。携帯はバックから出さずにしまったまま。買ったまま読まずにしまっておいた本を読んだり、窓から景色を見ながらボーっとしたり・・・。そんな「何もしない時間」こそが贅沢。いつも頑張っている自分へのご褒美なのです。忙しい時間も、ボーっとしている時間も、生きている私たちにとってはとても大事な「時間」です。辛いことも悲しいことも「時間」が解決してくれます。「あの時こんなことがあったな」って笑い飛ばすことができるのも「時間」だからです。慌てて走っても、人に追い抜かれるほどゆっくり歩いても、一人一人に「時間」は与えられています。だから、人に合わせることなく、それぞれのペースでいいのです。時には立ち止まって自分と向き合う。そして、また前に進んでいく、こうして私たちは進んでいくのだと思います。

気づくともう１１月も終わり。１２月は「師走」でますます忙しくなってきます。だからこそ、「自分と向き合う大事な時間」でこの一年を振り返ってみてはいかがですか？そして、今日も私はドトールへ・・・（笑）